Organizzazione casa, il menu mensile

Come vi avevo accennato qualche tempo fa tra gli aspetti più importanti dell’organizzazione di casa c’è per me la pianificazione del menu mensile che mi torna utile non solo nel fare la spesa ma anche e soprattutto nel cercare di avere un’alimentazione sana e variegata. Ecco dunque il menu che ho pianificato per il mese di ottobre. Scopriamolo insieme.

Dopo avervi parlato dei consigli di Mammarum per come organizzare il menu settimanale e avervi raccontato come gestisco in generale l’alimentazione oggi voglio mostrarvi il menu pianificato per il mese di ottobre.

Ho realizzato una semplice grafica che, se vi va, potete prendere come spunto per realizzare un vostro menu oppure direttamente scaricare e stampare.

Io in linea di massima programmo pranzi e cene per tutto il mese in modo che anche la mia bimba di 22 mesi possa tranquillamente mangiare insieme a noi. Solo in qualche caso particolare, se proprio quello che mangiamo quel determinato giorno non va bene per lei, sostituisco il pasto con qualcosa di più adatto a lei.

Nel creare il menu del mese cerco di seguire uno schema fisso, prevalentemente basato su piatti unici, introducendo ogni settimana:

• 1 volta uova
• 2 volte pesce
• 2 volte verdure
• 2 volte carne
• 2 volte formaggi
• 3 volte legumi
• 1 serata pizza
• 1 serata panino con burger di vario genere fatti in casa accompagnati da condimenti sani ma gustosi

Fatemi sapere come vi sembra questo menu; ditemi cosa ne pensate e se avete dei commenti o dei consigli riguardo questo modo di organizzare i pasti in casa.

Scarica qui il menu in pdf